艺计划声音探索营回顾 | 声音蕴藏的能量

声音——

发自我们的身体

它的声波振动

蕴藏着难以想象的疗愈能量

用声音表达情绪、表达爱

不论是高声、还是低语

都有穿透时空的力量

让自己的声音慢下来

做到有温度地表达

说的每一句话都发自内心

带动自己真实的感受

而不是为了一个目的去表达

这样说的每一个字

都在滋养说者与听者

从炎热的九月到凉爽的十月，今年的夏秋更替好像特别快。前一天还是吊带裙夹脚拖的夏季清凉，可仅仅相隔一天，就恨不得穿上秋裤抵御瑟瑟秋风。每当在季节交接的日子里，人们对未知的不确定就会格外敏感，每一个小变化可能就会引发情绪起伏，思虑横突……世界越是无常，内心越需有序。每个周六的晚上7点，「艺计划」艺术表达疗愈工作坊就是一个可以带来确定感、让心安在当下的事情。从今年五月开始，艺计划陪伴我们从春季走到秋季，不知不觉已经开展了14期线上活动。在刚刚过去的一个月里，为期四次的声音主题探索营又落下帷幕，这一期的伙伴除了不舍，还有期待——期待早日线下相聚，彼此送上一个大大的拥抱、绽放一张灿烂的笑脸！

回顾每次声音工作坊跟随声音教练亦凡老师，我们不仅感受到情绪变化带来声音的不同表达方式，还收获了关于声音的很多知识与感悟：

——每一个细胞都生活在一种节奏形式里，每一个器官都有自己的跳动周期。每一个系统都有一个周期、方式和跳动，这些和谐共存，并与天地的周期共鸣，帮助我们记起和重新联系到更大的宇宙。

——我们的身体可以通过我们发出来的声音反映出我们的内心情况。如果我们感到痛苦，我们会呻吟。如果我们很快乐，我们会哼唱或者唱歌。如果悲伤，我们就会哭泣。在冥思静坐中，我们会平静。声音通过使我们与更好的自己结合，帮助加深我们与心灵和快乐相连。

——我们人体是非常好的声音共振器；人体内或者周围的宇宙声音能够对我们起积极或者消极的影响。每个人都可以表达出有疗愈力量的声音。

——声音是感知自己的最好方式。当我们不带目的之心去表达的时候，就是让自己静下来、慢下来，觉察内在的情绪和情感。

声音表达工作坊

在亦凡老师的带领下去体会和认识到每一种情绪，但是我会有一些小小的伤心，因为发觉自己的情绪控制是存在一些问题的。比如：更难快乐、更易焦虑和愤怒，但是我想第一步的觉察总是好的，后续会在认识的基础上 做一些调整和舒缓。

——小静

昨晚我老公接完导师电话回来后，对我的朗诵进行了狠狠认可哈[爱心]说我读地挺深情、他听着挺感动的，也想到了很多往事……哈哈哈，我俩昨晚借此进行了一番夫妻情感的存款感谢程程老师的邀请，感谢艺凡老师的点拨，感谢每个美好学员的陪伴

——阿曼

昨天的朗读，在课前我是做过预习的，而且对这篇诗是产生很大的共鸣的。自认为可以有能力表达出情感，但通过学习后，才知道原来声音的魅力不仅仅来自于充沛的感情，还有身体的腔体（比如说胸腔和丹田）确实是以前从没有注意过得地方。原来朗诵的技巧，声音的表达可以让一首诗呈现不一样的状态，可以达到一种疗愈的作用。再次想起《朗读者》的各位老师们的朗诵，怪不得很多时候会泪如雨下。声音的作用及魅力。实在是妙不可言

——卢卢

在感受方面我聆听大家朗诵的同时，也能感受到每一位朋友想传递表达的思想与情感，隔着遥远的时空也能有共频和共鸣，太神奇啦！希望以后的时间里更多去关注别人的情绪和心理，而不仅仅是只听句意，沟通交流需要走心。

在朗诵方面我试着与自己的朗诵内容合二为一，会有意想不到的惊喜，敢于表达是最重要的！

——小婵

献给爱人

献给自己

献给父亲

献给友人

声音还可以做什么？？

声音可以修改DNA

在2011年，俄罗斯生物物理学家Pjotr Garjajev做实验用声音和光的频率来改变DNA。他们成功地通过仅使用频率来转换DNA信息模式，把青蛙的胚胎变为蝾螈的胚胎。

声音可以漂浮物体

2015年西班牙和英国有个团队发明一种装置，可以让小件物体漂浮并进行操控。

声音可以烧水

有一位名为Peter Davey的发明家/萨克斯演奏家发明一种装置，仅用音波就可以在几秒钟内烧开水。他称之为“声波烧水壶”。这个烧水壶是怎么运作的让一帮专家困惑不已。

声音可以产生光

声致发光即液体中的蒸汽气泡经声波轰炸迅速内爆，其产生了极大的能量。

声音移动速度比光线快

2007年科学家实验证明声波高速移动比光线快。他们同时也表明了声速波可以变得无限。

声音可以杀死病毒

2008年的研究从数学上确定了某些特定的频率可以使简单病毒失去活力。 

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策划 | How&Why 好玩联盟

特邀 | 亦凡

主持 | 李程

排版 | 徐娇娇